Come funziona Livelli

Percorso alla portata di tutti, in condizioni di buona salute

• pianeggiante
• fondo asfaltato
• fino a 45 km al giorno, con possibilità di abbreviare o saltare le tappe
• allenamento consigliato: qualche pedalata per abituarsi alla sella

Percorso per chi pedala abitualmente, in buona forma fisica

• prevalentemente pianeggiante
• fondo quasi sempre asfaltato
• fino a 60 km al giorno, con possibilità di abbreviare o saltare le tappe
• allenamento consigliato: qualche uscita prolungata

Percorso per chi fa già qualche escursione in bici e attività sportiva

• pianeggiante o collinare con vari saliscendi
• fondo asfaltato e sterrato
• fino a 70 km al giorno, con possibilità di abbreviare alcune tappe
• allenamento consigliato: qualche uscita su percorso ondulato

Percorso per chi ha allenamento in bici e fa attività sportiva regolare

• collinare e montano, con salite anche impegnative
• fondo asfaltato e sterrato
• fino a 70 km al giorno
• allenamento consigliato: uscite su percorso ondulato con lunghe salite

Escursioni alla portata di tutti, in condizioni di buona salute.

• livello CAI: T
• sentieri comodi
• 2-3 h di cammino al giorno
• fino a 400 m dislivello medio al giorno
• allenamento consigliato: camminate saltuarie prima di partire

Escursioni per camminatori abituali in buona forma fisica

• livello CAI: T/E
• sentieri abbastanza comodi
• 4-5 h di cammino al giorno
• fino a 600 m dislivello medio al giorno
• allenamento consigliato: qualche camminata da 1 mese prima della partenza

Escursioni per camminatori allenati, con attività sportiva

• livello CAI: E
• sentieri anche sconnessi
• 5-6 h di cammino al giorno
• fino a 800 m dislivello medio al giorno
• allenamento intensificato 1 mese prima della partenza

Escursioni per camminatori esperti, con attività sportiva costante

• livello CAI: E/EE
• sentieri anche sconnessi, qualche passaggio tecnico
• 5-7 h di cammino al giorno
• fino a 1000 m dislivello medio al giorno
• allenamento intensificato 1 mese prima della partenza

Escursioni per camminatori esperti, con attività sportiva intensa

• livello CAI: E/EE
• sentieri anche sconnessi, qualche passaggio tecnico
• 6-7 h di cammino al giorno
• fino a 1000 m dislivello medio al giorno
• allenamento intensificato 2 mesi prima della partenza

Viaggio comodo, non richiede esperienza o allenamento.

Viaggio comodo, richiede buona forma fisica e abitudine alla vita attiva, per giornate intere di visite

Viaggio in movimento, richiede buona forma fisica

• possibili camminate
• lunghi transfer o spostamenti con mezzi pubblici

Viaggio intenso, per chi ha buona forma fisica e fa attività sportiva

• possibili camminate ad alta quota
• lunghi transfer su strade anche dissestate
• richiede adattamento al clima e alla cultura locali

Viaggio molto intenso, richiede buona forma fisica e allenamento regolare

• Possibili camminate ad alta quota
• Spostamenti su mezzi pubblici con bagaglio al seguito
• Richiede adattamento al clima e alla cultura locali

Percorso per appassionati della bici da corsa, con allenamento intenso

• Collinare e montano, con salite impegnative
• Fondo asfaltato
• Più di 70 km al giorno
• Allenamento consigliato: uscite con salite impegnative per migliorare la resistenza